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家で黙々とダイエットに励むのはそれなりの精神力が必要です。

最初はヤル気があっても長続きしないのはそのためです。

出費は痛いけれど、健康のためにも継続的に

運動するのは無駄ではないでしょう。

そこでダンスをやってみることにしました。

出探すと結構初心者も通えそうなダンス教室がたくさんありました。

見ているだけでもやる気が出ます。





4月 1   ハーブの力

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花粉の季節到来で困っていませんか?
お薬を飲むのもいいけれど
どうしても花がむずむず…
そんな時はハーブ療法をためしてみるのはどうでしょうか?

ハーブは人間の免疫力を高めて
体を中から強くする療法です。
アレルギーはそもそも防御反応なので
体の免疫力を上げることが一番の解決策なのです。

他にもハーブを使えば
料理にもバリエーションが増えます。
知識さえあればあなたの生活に彩りを添えること
まちがいなしです。





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「フラダンス教室もいいけど、これもどう?」
と友達から差し出されたのは、

「ヨガ 吉祥寺」という文字が大きく書かれたチラシだった。

その友達と会うのは半年・・・いや、もっと久しぶりで、お互いの近況を「えー?!」とか「うそー?!いつの間にそんなことになってたのー?!」とか驚きあいつつ語り合っていた。

そんな時に、先のチラシを差し出された。

友達は、2,3か月前からヨガ教室に通い始めて、最近それが楽しくなってきたみたいで、私にも勧めてくれたよう。

友達のレッスンの話を聴いていても、とても楽しそう。

せっかく勧めてくれたんだし、体験レッスンだけでも行ってみようかな~、と思って、

体験レッスンに行く約束をしました♪

で、その体験レッスンに昨日行ってきたんだけど、

とっても楽しかった◎◎◎

帰りには、即、レッスンの本申し込みをしちゃった(笑)

来週から通い始めまーす♪

今は、そのレッスンできるウェアをネットショッピング中(笑)

これからはヨガ教室も、フラダンス教室も頑張りまーす♪